技能学习是提升宝可梦战斗力的核心途径。游戏提供了多种技能获取方式，包括等级提升、技能机器（TM/HM）、隐藏导师、特殊事件和遗传机制。掌握这些学习渠道能有效优化队伍配置，应对不同道馆挑战和剧情推进需求。技能不仅影响战斗表现，部分HM技能还是探索地图的必要工具。
等级提升是最基础的技能学习方式，每种宝可梦都有固定的技能学习等级表。例如小火龙在16级可学会火焰喷射，杰尼龟在18级领悟水枪。玩家需通过战斗积累经验值触发升级，建议在常磐森林、月见山等野生宝可梦密集区域练级。注意进化可能改变技能学习序列，如妙蛙草进化成妙蛙花后将无法学习部分低级技能。
技能机器分为TM（技术机器）和HM（秘传机器）两类，通过剧情推进或探索获取。HM01一字斩在圣安奴号船长室获得，HM05闪光由博士助手在收服10种宝可梦后赠送。TM28挖洞需击败火箭队成员后取得，TM46可在月见山深处找到。这些机器可重复使用，但部分宝可梦因属性限制无法学习特定技能。
隐藏技能导师分布在特定地点提供教学服务。格斗系导师位于月见山出口，可教授百万吨拳击或百万吨飞踢；回忆师驻扎在第2岛，能帮宝可梦重新学习已遗忘的技能。沙翁市船舶中心的船员会授予怪力HM04，该技能兼具战斗和场景互动功能。建议在挑战岩石系道馆前获取碎岩术，在探索岩山隧道时准备闪光术。
特殊事件和场景互动也能解锁稀有技能。解救正辉后获得船票触发圣安奴号剧情，在此可学习冲浪术；彩虹市游戏厅击败火箭队后，地下基地隐藏着精神强念等强力技能机。部分技能如龙之怒需要通过化石复活或特定NPC交换获取，这类技能往往具有独特效果。
遗传机制允许子代继承亲代技能，需在浅红市宝可梦抚养屋进行。该方式能获得破坏光线、龙息等常规途径无法学习的技能，但要求深入研究繁殖规则。建议保留具有珍贵遗传技能的宝可梦作为种宠，如掌握神速的卡比兽或拥有高压电击的皮卡丘。注意技能回忆师无法恢复遗传技能，需谨慎覆盖。
